5公里多遠

5公里多遠,風水の基本


每天跑步多少距离合适?5公里还是10公里?

每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? - 知乎 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 跑步 奔跑 晨跑 每天跑步多少距离合适? 5公里还是10公里? 男,29岁,身高175,体重70kg,总跑量约1000km,想问下每天跑,5km还是10km比较健康。 显示全部 关注者 15 被浏览 7,832 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 15 个回答 默认排序 知乎用户 软件开发行业 员工 11 人赞同了该回答 目录 前言 仔细琢磨"健康"两字,貌似有两种理解,一是纯粹的健康运动,一是不违背健康的运动。 如果从纯粹的健康角度,慢跑3-4公里就足以维持,但这显然对不起你的 跑量 。 所以我姑且认为,你期望的是给自己设置一个跑步计划,不违背健康的那种。

王亭之

王亭之(1935年 — ) ,本名談錫永,筆名王亭之,來自「姑妄言之,姑妄聽之」的「妄聽之」,香港佛學家及專欄作家,亦是紫微斗數(中州派)、玄空風水及中國畫的專家。 為藏傳佛教 寧瑪派上師,致力於宣揚如來藏義理。. 1986年由香港移居夏威夷,1993年移居加拿大 ,現居於多倫多。

陶朱公商经 《商训》是中国古代生意经,作者范蠡。《商训》即《陶朱公商训》,又称《陶朱公生意经》或《陶朱公商经》。陶朱公,原名范蠡,春...

陶朱公,原名范蠡,春秋战国时代越国人,是越王勾践的谋士。 他在帮助越国消灭吴国后,功成隐退,自号陶朱公,经商理财,富甲天下。 后世商人尊他为商祖、经营之神。 他的经商原则是"陶朱公训被捧为商人之宝,传扬海外。 陶朱公的经商原则包含了经营和管理的各个层面,以谋士和商祖的奇智晓谕商人们审时度变,预测行情;薄利多销,长远经营;质高货真,诚一致富;出奇制胜,善于竞争;识人用人,善于管理。 商训十二则 能识人。 知人善恶,账目不负。 能接纳。 礼文相待,交往者众。 能安业。 厌故喜新,商贾大病。 能整顿。 货物整齐,夺人心目。 能敏捷。 犹豫不决,终归无成。 能讨账。 勤谨不怠,取行自多。 能用人。 因才四用,任事有赖。 能辩论。 生财有道,阐发愚蒙。 能办货。 置货不苛,蚀本便经。 能知机。

旺自己的40个小妙招

旺自己的40个小妙招 西直门三太子 1.衣服少买,饭少吃。 减衣增福,减食增寿。 2.面相即心相,笑口常开则福门大开。 3.坚持15天剪一次头发。 4.断舍离! 屋子越干净,日子越富有。 5.记仇,不给一个人伤害你两次的机会。 6.说话语气温柔,内心要坚定。 7.出门前擦擦脸、耳朵、鼻头、额头,有利于好运连连。 8.断舍离!心情好,身体好,运气就好。 9.购物多给别人五星好评,你的磁场会越来越旺。 10.低谷时,远离女人,保持禁欲,放空自己。 11.不后悔。 后悔一分钟,你就失去了60秒的人生。 12.身弱不担财,不要在自己身上留太多钱。 13.日行一善,福气不一定到,祸会慢慢远离。 14.睡前冥想。 内心的安静,是你自身的上等风水。 15.不定期裸 睡 ,释 放压力。

射手座配對解析!詳解射手座與 12 星座的相處之道

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【烏龜怎麼分辨公母】專家教你烏龜一眼分公母

將龜腹甲朝上,左手大拇指、食指二中指龜前肢、頭縮入殼內,右手將龜尾擺直,若龜泄殖腔孔內有黑色陰莖伸出,雄性;. 若龜泄殖腔孔排出泡泡或粘液,雌性。. 此外,有辦法可以性別:. 1、排泄孔位置及形狀可分辨出雌雄:公龜位置接近尾端,孔形長形 ...

【2024九宮飛星佈局】龍年催運旺財桃花話咁易

九宮飛星分別是一白貪狼星、二黑巨門星、三碧祿存星、四綠文曲星、五黃廉貞星、六白武曲星、七赤破軍星、八白左輔星及九紫右弼星,九星各主吉凶,催運方式是透過五行屬性提高吉星力量,抑止凶星之力,所以我哋要先認識五行。 五行分為金、木、水、火、土,倆倆相生(吉),倆倆相克(凶): 木生火,火生土,土生金,金生水,水生木 木克土、土克水、水克火、火克金、金克木 2024九宮飛星 正東桃花位 一白貪狼星(屬水) 主:感情、人緣 正東巽位:木 水木相生,星宮主吉 催旺方式:於正東位置擺放鮮花,但唔好擺太多,太多會惹埋爛桃花,鮮花可選擇藍色、灰色花材,切忌帶刺,藍灰屬水,可提高一白星的力量。 2024九宮飛星 東南方病符位

人生目標是什麼?設定目標時,你可以避免的5個錯誤

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今天黄历值神是玉堂,是 黄道吉日 ,也是百事忌之日 今天是2024年的 18 天,距离全年结束还有 348 天 今天是第 3 周,距离2024年结束还有 49 周 今天是 腊八节 , 距离下一个节日 (除夕) 还有 22天 当前节气 (小寒) ,距离下一个节气 (大寒) 还有 2天 上一节气:小寒 2024年1月6日 4:49:09 下一节气:大寒 2024年1月20日 10:07:08 生肖 蛇 五行 金 第几周 第3周 纳音 白腊金 冲煞 冲猪煞东 星座 摩羯座 喜神 西南 财神

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